반응형 수면장애2 수면무호흡증 초기증상, 방치하면 생기는 5가지 위험한 변화 수면무호흡증 초기증상, 방치하면 생기는 5가지 위험한 변화자는 동안 숨이 멎는 느낌, 혹시 경험해보셨나요? 수면무호흡증 초기증상은 우리가 흔히 놓치기 쉽지만, 그대로 방치하면 건강에 치명적인 영향을 줄 수 있습니다. 지금 확인해보세요.목차1. 수면무호흡증이란? 1-1. 정의와 종류 1-2. 왜 위험할까? 2. 수면무호흡증 초기증상 2-1. 자는 중 나타나는 신호 2-2. 낮 동안 나타나는 변화 3. 방치 시 생기는 건강 문제 3-1. 심장질환과 고혈압 3-2. 치매, 당뇨, 우울증 등 2차 질환 1. 수면무호흡증이란?1-1. 정의와 종류수면무호흡증은 잠자는 동안 숨쉬는 것이 일시적으로 멈추는 증상을 말합니다. 정상적인 호흡이 10초 이상 중단되는 경우를.. 2025. 5. 30. 수면의 질이 낮으면 생기는 의외의 건강 문제 5가지 수면의 질이 낮으면 생기는 의외의 건강 문제 5가지단순한 피로감을 넘어서, 수면의 질이 낮을 때 우리 몸은 어떤 변화를 겪게 될까요? 알아두면 깜짝 놀랄, 수면 부족이 불러오는 의외의 건강 문제 5가지를 소개합니다.목차1. 체중 증가와 대사 문제 1-1. 식욕 조절 호르몬 불균형 1-2. 인슐린 저항성과 당뇨 위험 2. 면역력 약화 2-1. 자연 살해 세포 감소 2-2. 감염 질환 취약성 증가 3. 정신 건강과 감정 조절 문제 3-1. 우울감과 불안 증가 3-2. 충동성과 집중력 저하 1. 체중 증가와 대사 문제1-1. 식욕 조절 호르몬 불균형첫째, 수면이 부족하면 식욕을 조절하는 호르몬 ‘렙틴’과 ‘그렐린’의 균형이 무너집니다. 렙틴은 포만감을, 그렐린.. 2025. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
