반응형 염증관리3 염증 치료법, 자연 요법부터 약물까지 염증 치료법, 자연 요법부터 약물까지염증은 우리 몸의 경고 신호입니다. 자연 요법부터 약물까지 염증 치료법을 정확히 알고 실천하면 건강을 회복하는 데 큰 도움이 됩니다.목차1. 염증이란 무엇인가? 1-1. 염증의 정의와 원인 1-2. 염증의 주요 증상 2. 자연 요법으로 염증 줄이기 2-1. 항염 식품 소개 2-2. 생활 속 자연 치료법 3. 약물 치료의 필요성과 주의점 3-1. 대표적인 염증 치료 약물 3-2. 약물 사용 시 주의사항 1. 염증이란 무엇인가?1-1. 염증의 정의와 원인염증은 우리 몸의 자연스러운 방어 반응입니다. 세균, 바이러스, 외상, 자극 등으로 인해 면역세포가 활성화되면서 염증 반응이 발생합니다. 일시적인 염증은 회복을 돕지만, .. 2025. 6. 29. 염증 지표 수치, 숫자만 보지 마세요! 건강 신호 제대로 해석하기 염증 지표 수치, 숫자만 보지 마세요! 건강 신호 제대로 해석하기혈액검사에서 '염증 수치' 높다고 들으셨나요? CRP, hs-CRP 수치는 단순 숫자가 아니라 우리 몸의 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 무조건 걱정하지 말고, 제대로 해석하는 방법을 알아보세요.목차1. 염증 지표 수치란 무엇인가요? 1-1. CRP, hs-CRP 수치의 의미 1-2. 수치별 해석과 기준 2. 염증 수치 높을 때, 꼭 고려할 점 2-1. 단기 염증 vs 만성 염증 2-2. 수치만 볼 게 아니라 증상도 함께 3. 수치를 낮추기 위한 실질적 방법 3-1. 식습관 개선 3-2. 스트레스, 수면, 운동의 영향 1. 염증 지표 수치란 무엇인가요?1-1. CRP, hs-CRP 수치의.. 2025. 6. 11. 만성염증과 자가면역질환의 관계 만성염증과 자가면역질환의 관계만성염증은 우리 몸에 조용히 퍼져 각종 자가면역질환을 유발할 수 있습니다. 두 질환의 연결고리를 이해하면, 일상에서 자가면역 문제를 예방하고 조절하는 데 큰 도움이 됩니다.목차1. 만성염증이란 무엇인가 1-1. 염증의 정의와 종류 1-2. 만성염증의 증상과 원인 2. 자가면역질환과의 연결 2-1. 만성염증이 면역을 망가뜨리는 과정 2-2. 대표적인 자가면역질환 사례 3. 염증 완화를 위한 생활관리법 3-1. 항염증 식단 구성법 3-2. 수면, 스트레스, 운동의 중요성 1. 만성염증이란 무엇인가1-1. 염증의 정의와 종류염증은 면역 반응 중 하나로, 외부 침입자나 손상을 치료하는 과정입니다. 급성염증은 단기적이고 치유 중심이지.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
